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【最新版】エッグスンシングスのカロリー表まとめ|パンケーキやハンバーガーなど

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こんにちは。

 

ボリューム満点のホイップが魅力の大人気カフェ「エッグスンシングス」。

1974年にハワイで誕生したエッグスンシングスは、エッグベネディクトやワッフルなどハワイアンで可愛いメニューがたくさんありますね♪

ただ、ボリューム感のあるメニューが多いだけに、カロリーが気になっている方も多いのではないでしょうか。

 

この記事では、

  • エッグスンシングスのメニュー別のカロリー一覧
  • エッグスンシングスでカロリーが低いメニューは

などについてを詳しくご紹介していきます。

 

「エッグスンシングス」のメニューごとのカロリーが気になっている方は、ぜひ最後までチェックしてみて下さい。

 

 

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目次

エッグスンシングスのメニュー別のカロリー一覧

 

「エッグスンシングス」のメニューはカラフルでエキゾチックなメニューが多く何を頼もうか迷ってしまいますね！

ただ、メニューにカロリーが表示されていなくて困っている方も多いのではないでしょうか。

 

エッグスンシングスに行ったからにはカロリーを気にせず食べちゃいたいところです♪

しかし、健康に気を使っている人はおよそのカロリーも知っておきたいですね！

 

エッグスンシングスの主なメニューのカロリーをまとめてみました。

  • パンケーキと生クリームのカロリー
  • エッグベネディクトのカロリー
  • ワッフルのカロリー
  • オムレツのカロリー
  • シーザーサラダのカロリー
  • ハンバーガーのカロリー
  • グラノーラのカロリー

 

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パンケーキと生クリームのカロリー

エッグスンシングスといえば、パンケーキと生クリームですね♪

パンケーキの上に乗せられたてんこ盛のホイップにシロップをかけたカロリーはなんと、1500キロカロリー！

 

これは、成人女性の一日に必要な摂取カロリーに匹敵します。

パンケーキ5枚でも500キロカロリーあるんだとか。

 

エッグスンシングスのパンケーキシリーズはたくさんの種類があり、季節限定のメニューもあります。

4月18日（火）から販売される「トロピカルパインパンケーキ」も美味しそうですね♪

 

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エッグベネディクトのカロリー

ニューヨーク発祥のエッグベネディクトも大人気メニューの一つです。

トーストしたイングリッシュマフィンにオランディソースがオシャレなエッグベネディクトのカロリーは、700キロカロリー！

 

こちらも成人女性の1食分のカロリーになるんですよ！

付け合わせのポテトなども合わせると、1000キロカロリー近くにも。

 

カロリーは高いですが、ふっくらとしたエッグにナイフを入れた瞬間あふれだす黄身を見ると、ひとりでも軽く食べてしまえますね♪

 

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ワッフルのカロリー

エッグスンシングスのワッフルも、パンケーキに負けず劣らずの人気メニューです。

ワッフルのカロリーは、何をトッピングするのかにもよりますが、1200キロカロリーは確実にあります！

 

ホイップやシロップのカロリーは特に高いので、メニューによっては2000キロカロリー近くにもなりますよ。

薄めのワッフルはサクッと香ばしく焼かれており、ホイップなしでもいけちゃいます♪

中はもっちりとしておりホイップやシロップとの相性も最高ですよ！

 

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オムレツのカロリー

新鮮な卵を使ってオーブンで焼き上げたオムレツも美味しそうですね♪

オムレツの種類にもよりますが、300～500キロカロリーとなっています。

 

ふわふわのオムレツは卵を3つも使っているのでこのカロリーになるんですね！

カロリーを少しでも抑えたい場合は、ホウレンソウなどの野菜が含まれたメニューを選ぶことをおすすめします。

 

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シーザーサラダのカロリー

パルメザンチーズやクルトンがかけられたシーザーサラダもついつい頼んじゃうメニューですね！

シーザーサラダには卵も入っているので、300～400キロカロリーになるんだとか。

 

サラダシリーズでは、「アボカドシュリンプサラダ」もありますが、こちらもカロリー高そうですね！

 

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ハンバーガーのカロリー

チェダーチーズと肉汁あふれるハンバーガーは500～600キロカロリーもあります！

エッグスンシングスのハンバーガーは一般的なものより少し大きめなので通常よりカロリーが高めなんですよ。

 

ふわふわのブリオッシュバンズで包み込んだ食べ応えのあるハンバーガーは、アボガドやチキン、ポークなど5種類ありますがどれもカロリーが高そうですね！

 

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グラノーラのカロリー

エッグスンシングスでは、フルーツとグラノーラが入ったアサイーボウルも人気ですよ。

こちらは、200～300キロカロリーとなっているので、カロリーを抑えたメニューが頼みたい人にはおすすめです！

 

他のメニューと比べるとカロリーは低いですが、フルーツやグラノーラがたっぷり入っているのでかなり満足できる一品と言えるでしょう。

朝食などにもピッタリですね！

 

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エッグスンシングスでカロリーが低いメニューは？

 

カロリーが気になるけれど、エッグスンシングスを楽しみたい！

そんな人におすすめするカロリーが低めなメニューを紹介していきます。

 

カロリーが気になる方はこちらのメニューがおすすめです♪

  • アサイーボウル
  • クレープ
  • パンケーキ（ホイップなし）
  • ワッフル（ホイップなし）

 

アサイーボウル

フルーツとグラノーラが彩りよくトッピングされたアサイーボールは200～300キロカロリーです。

先ほども紹介しましたが、他のメニューと比べるとかなりカロリーが抑えられたメニューとなっていますね。

 

同じグラノーラ系では「バニラココナッツボウル」もおすすめです！

 

クレープ

エッグスンシングスのクレープは、パンケーキと比べるとホイップも量が少ないのでその分カロリーもおさえられていますよ！

クレープの種類にもよりますが、300～500キロカロリーと低め♪

 

どうしてもカロリーが気になるようでしたら、フルーツの中でもカロリーが高いバナナは避けましょう。

トッピングはイチゴやブルーベリーを選ぶと少しでもカロリーを減らすことができますよ♪

 

エッグスンシングスのクレープの種類は豊富で、フルーツやチキンなど計8種類もあります！

期間限定で季節のフルーツが楽しめるクレープも販売されているので要チェックです！

 

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パンケーキ（ホイップなし）

エッグスンシングスのパンケーキは、実はホイップなしも注文できるんですよ♪

パンケーキのみなら、300～500キロカロリーで味わえちゃうんです！

 

ホイップのないパンケーキは、ブルーベリーやマカダミアナッツ、チョコチップなどたくさんの種類があります。

１人前で５枚も入ってるので十分食べ応えがありますよ！

 

ワッフル（ホイップなし）

ワッフルもホイップなしのメニューが注文できますよ♪

ホイップが乗せられたワッフルは1200カロリー以上あるので、ホイップがないだけでかなりカロリーを抑えることが！

ホイップなしワッフルのトッピングは、フルーツやバターミルクなど7種類からお好きなものをチョイスきますよ♪

 

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まとめ

この記事では、

  • エッグスンシングスのメニュー別のカロリー一覧
  • エッグスンシングスでカロリーが低いメニューは？

についてまとめてきました。

 

ハワイの雰囲気が楽しめるエッグスンシングスはボリューム感があり、1品で1000キロカロリー越えのメニューがたくさんありましたね♪

クリーム盛り盛りのスイーツはインスタ映えもするし、美味しくて見た目も楽しめファミリーやグループで行くと盛り上がりそうです！

 

どうしてもカロリーが気になる方は、アサイーボールやホイップなしのスイーツを注文することをおすすめします。

ホイップなしだと少し寂しい場合はアイスクリームをのせるのも良いかもしれませんね♪

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

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