【緊急事態宣言】自宅自粛・待機で無料コスト無しの上手な過ごし方8選

  • 2020年4月14日
  • 2020年4月20日
  • 生活

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新型コロナウイルスによる感染が日々絶えず、緊急事態宣言が出たため皆さんお家で過ごすことが多くなりましたよね!

ずっと家にいると暇を持て余したり、ストレスが溜まってくるけどなにをするべきか困るという方多いと思います。

この記事では、自宅でも楽しめる方法を探して厳選したものをご紹介させていただきます。

 

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1:お部屋の掃除

お家で過ごす時間が長くなると散らかっていたり、いつも以上に時間があるので

気分転換もかねて!!

掃除を行うことで運動不足も解消出来ます。

 

普段はしない細かい部分のほこり等、配置を変えるだけでもちょっとした模様替えなんてどうですか?

 

2:筋トレ

アプリやYouTube等で初心者でもマネできる自重トレーニングが多く、道具も必要ないため

簡単にできます!

ジムにいけない方・お家でおやつやデザートなど食べ過ぎっちゃている方

時間がたっぷりあるならばこの機会にダイエットや健康に気を使ってみてはいかがですか?

 

ただし、始めのうちは無理は厳禁です。自分のペースで!

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3:ストレッチ(ヨガ)

外出していた時は、良かったかもしれませんが座りっぱなしになってませんか?

でも筋トレのような激しい運動はちょっとという方

 

疲れずに気分転換にもなりますし、凝り固まった筋肉を伸ばすことが出来ますのでオススメです。

 

身近にあるタオルを使用することで効果アップもねらえます!

アプリで気軽に行える自宅ヨガアプリがあります。

しかも!オンラインで決まった時間にレッスンが行われるため「実際にジムに通っている気分になれます」

 

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4: 読書

買っても読み終わってない本や他にも昔読んだけど内容も余り覚えてない本を読み返すのもありですね!

人それぞれではありますが、画面の字ではなく活字に触れ読書の時間に没頭するのもどうでしょうか?

とはいえ自粛中なので本屋にいけません。

そんな時に便利なのが電子書籍です。

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5:漫画

電子書籍としてもともと無料や一日限定何話で配信しているサイトやアプリが多いですのでそれらを利用するのもありです!

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マンガUP!やコミコ、めちゃコミ等々

 

サンデーやジャンプなど漫画を無料公開で巻数も多かったりするので、こんな時に持って来いですね。

 

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6:家族で遊べるゲーム

携帯ゲームもいいですが…

ボードゲームやカードゲームなど家族で楽しい時間を過ごすのも

UNOやトランプでもよし!しまい込んでいた人生ゲームなど

新しく買わなくても、意外にゲームはあったりするものですから普段ではしないことをしてみるのも良いかもしれません!

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カードゲームやボードゲームは頭脳戦でもあるので、子供たちに遊ばせるのにももってこいですよね!

大人も必死になって出来るのでみんなで楽しめます。

 

7:TV鑑賞

溜まっていたアニメやドラマを消化するのも良いですし、見たくても見れなかったのに今は時間いっぱい見れますから今のうちに!

最近は映画も多く金曜日ロードショーや他に音楽番組を見たりして過ごすのも楽しそうですね!

テレビの録画を消化するのもゆったりとした過ごし方の一つですね。

 

8:動画配信サイト

なんと言っても好きな時に好きなだけ視聴することが出来る動画サイトがおすすめ。

どのサイトも無料お試し期間があるのでお試し期間を回ってみるのもいいですね!

自粛応援期間で無料開放している動画サイトはこちら↓

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お試し期間中でも解約は可能ですのでこの機会に是非!

 

 

まとめ

無料でできる範囲のものを挙げさせていただきました。

参考になりそうな過ごし方はあったでしょうか?

 

皆さん、早い収束を願い楽しく自宅で過ごしましょう。

最後までご閲覧いただきありがとうございます。

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10月26日 19:23