こんにちは。
24時間いつでも食品や日用品を購入することができるセブンイレブン♪
中でもセブンプレミアムの商品は無添加のものもあり、仕事や家事で忙しいママの味方でもありますね！
ただ、本当にセブンプレミアムの無添加は添加物が入っていないのか気になるところです・・。
この記事では、
- セブンプレミアムの無添加は嘘？体に悪いと言われる理由
- コンビニ食品は添加物だらけ？避けたい商品とは？
- セブンプレミアム無添加で安全な食べ物リスト
などについてを詳しくご紹介していきます。
セブンプレミアムの無添加商品について気になる方はぜひ最後までチェックしてみて下さい！
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セブンプレミアムの無添加は嘘？体に悪いと言われる理由
コンビニの食品には添加物が多いという印象がありますね。
しかし、セブンプレミアムの商品の中には無添加のものもありお子様や家族にも安心して食べてもらえる商品がたくさん揃っていることをご存知でしたか？
「コンビニ＝添加物」というイメージからセブンプレミアムの無添加も嘘なのでは？と心配な方も多いでしょう。
そもそも添加物はなぜ体に悪いのでしょうか。
無添加だと体にどんないいことがあるのかも気になるところです。
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無添加だと何がいいの？
無添加だと体にどんないいことがあるのかというと、
食品本来の味がより強くわかるようになる
点が一番のメリットです。
添加物の中には、味覚に強い刺激を与える化学調味料や甘味料、香料などがあります。
味覚に強い刺激が与えられ続けると自然の食材のほのかな味覚を感じにくくなってしまうんだとか。
コンビニの食品が美味しく感じられるのはそんな添加物が入っていることが大きな理由なんですよ。
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無添加は何が入ってない？
食品添加物と一口に言ってもどんなものが体に良くないのでしょうか。
無添加と呼ばれるものには以下の成分が入っていないものになります。
- 保存料、酸化防止剤
- 着色料
- 人工甘味料
それぞれの内容がこちらです。
| 添加物 | 役割 |
|---|---|
| 保存料、酸化防止剤 | カビや細菌の繁殖を抑えることでお菓子を安全に日持ちさせることができる添加物で、食中毒や食品の腐敗を防ぐ効果がある |
| 着色料 | 料理の見栄えをよくするために使用される |
| 人工甘味料 | 少量で砂糖の数十倍～数百倍の甘さを持つため、お菓子を低カロリーに仕上げたいときに使用される |
保存料や酸化防止際は、ものによって発がん物質として危険な成分もあります。
特に、カラメル色素などは毒性が強いものも多く耐容上限量が設けられるほど！
また、人工甘味料は中毒性があるため甘いものが食べたい欲求が強まる場合もあります。
セブンプレミアムの無添加には主に上記３種類の添加物が入っていない商品になります。
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コンビニ食品は添加物だらけ？避けたい商品とは？
お弁当屋お惣菜、おにぎりなどコンビニで売っている商品は本当においしくてなぜか食べ飽きることはありませんね。
コンビニの食品が美味しい理由の一つとして添加物が入っていることが挙げられます。
美味しそうに並ぶ陳列棚を前にするとついつい、原材料などを見ずに買ってしまう方も多いでしょう。
そんなコンビニ食品の中でも特に避けた方が良い商品を紹介していきます。
購入を避けた方が良い食品がこちら。
- サラダ
- サンドイッチ
- おにぎり
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サラダ
コンビニで売られているサラダはシャキシャキとした食感で綺麗な色をしていますね♪
でも表示を確認するとちょっと怖い成分が含まれているんです！
サラダに含まれている添加物がこちら。
| 添加物 | 役割 |
|---|---|
| 次亜塩素酸ナトリウム | 殺菌消毒のため |
| ph調整剤 | 新鮮さやシャキシャキ感を出すため |
次亜塩素酸ナトリウムは毒性の強い消毒剤として知られていますね！
また、ph調整剤にはリン酸塩が含まれています。
リン酸塩は摂取し過ぎるとカルシウムの吸収が悪くなり骨粗鬆症の原因にもなるんだとか。
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サンドイッチ
コンビニのサンドイッチも様々な種類があり、よく食べている人も多いのではないでしょうか。
サンドイッチに含まれている添加物がこちら。
| 添加物 | 役割 |
|---|---|
| 亜硝酸ナトリウム | 食肉製品を鮮赤色に保たせる効果 |
| コチニール | 動物由来の色素で、化学的に合成された成分よりも安全性は高いと言われている色素 |
サンドイッチの中でも特に注意したいのが「ハムサンド」です。
ハムの色を綺麗に見せる効果がある亜硝酸ナトリウムは、ニトロソアミン類という発がん性物質に変化し、将来「がん」になるリスクが高まります。
合成着色料不使用と書かれたものは安心かと思いますが、「コチニール」には注意しましょう。
コチニールはガイガラムシをすりつぶした動物由来の色素ですが、弱い毒性が認められておりアナフィラキシーショックや喘息などのアレルギーを発症する危険性があります。
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おにぎり
コンビニで売られているおにぎりって本当に美味しくて筆者も大好きですが、意外と添加物が多く含まれているんです！
おにぎりに含まれている添加物がこちら。
| 添加物 | 役割 |
|---|---|
| アミノ酸 | うまみをつけて美味しくするため |
| ソルビット | 味の染み込みをよくする |
| グリシン | 調味料として味をよくしたり、食品の日持ちをよくするため |
| 乳化剤 | フィルムがとれやすくするため |
アミノ酸は、うまみが引き立ちおにぎりをより美味しくさせてくれる成分です。
しかし、興奮毒性があるため摂取し過ぎると、神経細胞に影響し脳神経系をはじめ、様々な疾患の原因になるデメリットがあるんだとか。
また、ソルビットは大きな副作用はありませんが摂取し過ぎるとおなかが緩くなる可能性があります。
おにぎりには、他にもグリシンや乳化剤など数種類の添加物がはいっているんですよ！
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セブンプレミアム無添加で安全な食べ物リスト
最後に、セブンプレミアムで無添加で安全な食べ物を紹介していきます。
セブンプレミアムには無添加でも美味しく味わえる様々な商品がありますよ♪
おすすめの無添加食品がこちら。
- 銀しゃりむすび 塩むすび
- シャキシャキ食感のきんぴらごぼう
- 金の食パン
- セブンプレミアムゴールドの金のマルゲリータ
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銀しゃりむすび 塩むすび
今日はこれ。
「銀しゃりむすび 塩むすび 赤穂の焼あらじお使用」
102円 165kcal
ユッケジャンスープのお供にちょうどよい！
中に入れてユッケジャンクッパのできあがり！
米の旨さは塩むすびで引き立つ！
大満足！#セブン弁当アンバサダー#セブンおにぎりアンバサダー#セブンイレブン pic.twitter.com/lJzKB4XnlZ— hayoge (@hayoge711) May 12, 2019
| 商品名 | 銀しゃりむすび 塩むすび |
|---|---|
| 価格 | 108円（税込） |
| 原材料 | うるち米（国産）、塩、調味酢、植物油脂 |
銀しゃりむすび 塩むすびは、シンプルですが昆布のうまみが効いた美味しさでセブンプレミアムの中でも人気商品の一つ。
塩加減もちょうどよく、なにより危険な添加物が使用されていない点が安心です♪
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シャキシャキ食感のきんぴらごぼう
皆の味方レトルター(๑•̀ㅁ•́๑)✧
～26日目(826日目)～
きんぴらごぼう薄皮を残して千切りにすることで、ごぼう本来の香りと食感のが楽しめるきんぴらごぼう！！
調味料やだし汁を加え丁寧に炒め、香り高いいりごまとごま油を加えてある。
シャキシャキとした食感と香ばしさがあり、美味しい！ pic.twitter.com/zaW6c4SbZX
— ペネロペ-OFFICIAL- (@pene_OFFICIAL) November 30, 2022
| 商品名 | シャキシャキ食感のきんぴらごぼう |
|---|---|
| 価格 | 138円（税込） |
| 原材料 | ごぼう、人蔘、醤油、みりん、砂糖、植物油脂、清酒、胡麻、食塩、和風だし、赤唐辛子 |
シャキシャキ食感のきんぴらごぼうは、その名の通りゴボウを千切りにすることでシャキシャキとした食感が味わえる美味しいお惣菜です。
食品表示を見るとゴボウと調味料だけで添加物が入っていないことが分かりますね♪
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金の食パン
お昼ごはん。
昨夜の帰り道セブンで買った金の食パン🍞とゆで卵🥚。
先日、昼飲み屋のハムカツの再現をする為に買ったスライスハムの賞味期限が今日だったので食パンに合わせます😋ついでにチルド室にあった残り1枚のスライスチーズもトッピングして金食🍞をグレードアップ✨
食べれる事は幸せ🌈🥳 pic.twitter.com/BApJ1uhPJV— @Thuchii (@Thuchii21062) February 14, 2023
| 商品名 | 金の食パン |
|---|---|
| 価格 | 192円（税込）※2枚入り |
| 原材料 | 小麦粉、砂糖、クリーム(乳製品)、バター、発酵種、パン酵母、脱脂粉乳、食塩 |
金の食パンは、北海道産小麦粉に「春よ恋」をブレンドし、ふんわりもっちりとした食感に仕上げた、リッチな味わいの食パンです。
原材料には添加物表記はなく安心♪
焼かずにそのままでも、レンジで温めてもおいしく味わえる一品です！
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金のマルゲリータ
セブンプレミアムゴールドの金のマルゲリータが当選したので、引き換えて来たけど、538円！
高い！って思ったけど、美味しかったよ～ ありがとうございました！！#中華フェア pic.twitter.com/gc345zj4l2— あつき💉FFMF (@riralife) February 20, 2023
| 商品名 | 金のマルゲリータ |
|---|---|
| 価格 | 581円（税込） |
| 原材料 | 小麦粉、トマト・ジュースづけ、ナチュラルチーズ（モッツァレラ、グラナパダーノ）、オリーブオイル、食塩、バジル、イースト |
金のマルゲリータは、「ご家庭に本格的なナポリタイプの冷凍ピッツァを届けたい」というシェフの思いが詰まったランチにもおすすめの商品です。
イタリア産トマトソース、モッツァレッラ、エクストラバージンオリーブオイルが使われており、歯切れのよい食感と小麦の香りが感じられる一品♪
なにより添加物が使われていないので、小さなお子様にも安心して食べさせられますよ。
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まとめ
この記事では、
- セブンプレミアムの無添加は嘘？体に悪いと言われる理由
- コンビニ食品は添加物だらけ？避けたい商品とは？
- セブンプレミアム無添加で安全な食べ物リスト
についてまとめてきました。
セブンプレミアムの無添加商品には、着色料や化学調味料の入っていない安全な食品がラインナップされていることが分かりましたね。
コンビニ食品は添加物が多いというイメージが強かったですが、コンビニでも無添加食品を購入できるという点はかなり嬉しいポイントです♪
コンビニでお買い物する際は、表示をよく見てなるべく添加物が入っていない商品を選ぶことが大切！
セブンプレミアムにはここで紹介した以外にもたくさんの無添加商品が販売されていますよ。
美味しくて体に優しいセブンプレミアムの無添加をぜひ味わってみて下さい♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
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